Begüm Merve Çidem Kocabaşlar
Psikolog | Aile Danışmanı
İlişki döngüleri, bağımlılık ve karar verememe süreçlerinde netleşmenize yardımcı oluyorum.
Profesyonel Altyapı
Kimlerle Çalışıyorum?
- İlişki döngülerinde zorlanan yetişkinler
- Bağımlılık yapıcı davranışlarla mücadele edenler
- Karar tıkanıklığı yaşayanlar
- Duygusal düzenleme üzerine çalışmak isteyen bireyler
Eğitimler
- İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji
- Bahçeşehir Üniversitesi Yüksek Lisans Tez ve Makale: Medya Psikolojisi
- Marmara Üniversitesi Aile Danışmanlığı Programı
Uzmanlık Eğitimleri
- Yale Addiction Treatment
- APA Addiction & Mood Disorders
- J.H.U. Psychological First Aid
- Harvard Mental Health & Resilience
- Wesleyan Suicide Prevention
Tekrarlayan Döngüler Bir Mesajdır
Farklı kişiler, benzer hikâyeler mi?
Karar anında zihniniz kilitleniyor mu?
Belirsizlik sizi geri mi çekiyor?
Çalışma alanlarım:
• İlişki örüntüleri
• Bağımlılık yapıcı davranış döngüleri
• Karar anlarında zihinsel kilitlenmeler
• Belirsizlikle başa çıkma
Amaç:
Netleştirmek.
Döngünün ne söylediğini görmek.
Adımı bilinçli belirlemek.
Online Danışmanlık Süreci Nasıl İlerler?
Online danışmanlık, yapılandırılmış ve gizlilik esasına dayalı bir süreçtir.
Amaç; yaşadığınız durumu birlikte netleştirmek, zihinsel yükü azaltmak ve bir sonraki adımı daha berrak bir yerden ele alabilmektir.
Süreç genel olarak şu şekilde ilerler:
1. Başvuru ve randevu
İletişim formu üzerinden başvurunuzu oluşturursunuz. İhtiyaç ve beklentilerin kısaca değerlendirilmesinin ardından, online görüşme planlanır.
2. İlk görüşme: netleştirme
Bu görüşmede konu başlıkları belirlenir; tekrar eden döngüler, karar tıkanıklıkları ve zorlayıcı alanlar birlikte ele alınır. Gerekirse tek seanslık yapılandırılmış bir çalışma olarak ilerlenir.
3. Çalışma süreci
Görüşmeler; ilişki dinamikleri, bağımlılık yapıcı davranışlar, karar verme süreçleri ve duygusal regülasyon üzerine odaklanır. Amaç, çözümü dayatmak değil; durumu netleştirerek daha işlevsel bir bakış açısı kazandırmaktır.
4. Değerlendirme ve yönlendirme
İhtiyaca göre süreç sonlandırılır, kısa süreli devam edilir ya da farklı bir çalışma biçimine yönlendirme yapılır.
Psikoloji Yazıları
Karar verememe döngüsü, özellikle romantik ilişkilerde sık görülen bir psikolojik örüntüdür. Bir ilişki biter, kişi "Bu sefer farklı olacak" der ve bir süre sonra kendini benzer bir ilişki dinamiğinin içinde bulur. Farklı isim, benzer hikâye. Peki neden aynı ilişkiyi tekrar seçiyoruz?
Online Danışmanlık Nedir?
08.02.2026
Online danışmanlık, bireylerin yaşamlarındaki zorlayıcı durumlar, karar süreçleri ve ilişki dinamikleri üzerine, internet üzerinden yapılandırılmış profesyonel destek almalarını sağlayan bir danışmanlık hizmetidir.
Yüz yüze görüşmelerin dijital ortama taşınmış bu hali; terapi değil, danışmanlık ve psiko-eğitim çerçevesinde ilerler.
Her gün yaptığın bir şey sorun olmayabilir. Ama onu yapmadığında huzursuzlanıyorsan, kendinle pazarlık yapıyorsan ve "aslında bırakmalıyım" cümlesi zihninde dönüp duruyorsa, mesele artık alışkanlık değildir.